こんばんは。

実は先月11日より、FITS ME 米子ホープタウン店の美人店長さんに声をかけていただきダイエット企画にチャレンジしています。

 

パチパチパチ〜

 

ちょこっと こちら でも最後の方に触れています。

 

 

 

先月11〜31日の間に通った回数 7回。週に2〜3回を目安にということでしたが、先週時間を作ることができなかったのか、おろそかにしていたのか、、、

せっかくの機会なので、行った時に記録を残していこうと思います。

 

最初のカウンセリングを受けて以降、日常生活で特に気にかけていることは

・昼食を抜かない

満腹中垂がおかしくなってしまうそうです！

・水分を１日２リットルを目安にとる

水分が足りないとむくみやすく、そのむくみは脂肪になりやすいそう・・・

・夜は豆腐を食べる

夜は消化のいいものを心がけるといいそうです！

他にもたくさんありますが、ちょっとばかし。

 

次、測定した時はその結果も載せまーす。

 

 

 

 

そんなFITS ME 米子ホープタウン店、６月は毎週土曜日にイベントを開催されているそうです！！！

６月２・９・１６・３０日（土）  １４時〜１９時は

『特別体験メニュー』

–内容–

・無料体験（ダイエット編）

・無料体験（肩こり・腰痛編）

 

 

６月２３日（土）　１４時〜は

『特別運動イベント』

–内容–

14:00　ヨガクラス

15:00　ウォーキングクラス

15:30　ぽっこりお腹クラス

16:00　快眠ヨガ

16:30　CLOSE

※ヨガクラスは怪我を予防するため、ヨガマットご持参の方限定

–CHECK–

・通常200円のところ、無料で参加可能！！

・ヨガは初心者向け

・運動が苦手な人も大歓迎

 

行ってみなくちゃ分からないことだらけです！！ぜひ興味のあるけどまだ体験できていない方は、この機会にオススメです！！！私は「体を動かすのが楽しい」感覚を取り戻せました。重たかった体が、ちょっと楽になりました。

 

 

 

 

気になった方は・・・

フィッツミー米子ホープタウン店

ホープタウン２階（宝くじ売り場のある入り口から入ってすぐに左手にある階段を登るとすぐあります！！！）へ直接行かれるか、

0859-21-3131 までお電話を〜