最近すっかり暑くなってしまい、暑がりの自分には大変苦しい時期になってきました。

建物の中は冷房で涼しいのですが、その分外に出た時の絶望感が凄まじいです。

お天気リポーターの方が「なんと去年の○倍の暑さとなりました！」と言っているのを見て、「あれ……、それ去年も同じこと言ってなかったけ……？」とげんなりしてしまいます。

こうも暑くなると、心配になってくるのが熱中症でしょうか。

たとえ室内であっても油断できません。

様々な原因から体内に熱が篭ることで発症し、場合によっては命にかかわることも……！

体温が通常時より1度以上高くなっているときは要注意とされていて、涼しい場所で体を休め、熱が下がるまで様子を見た方がいいと言われています。

体温が上がりすぎないよう適度に体温を調節するため、“首”がつく所（首や手首、足首）を冷やすといいと聞いていたのですが、最近やっていたTVの番組で「手の平を冷やすのが効果的」という情報を目にしました。

検証実験の結果からも、どうやら良さそうです。

しかも冷やす時に丁度いいものとして、冷えた飲料の入ったペットボトルが挙がっていました。

「熱を下げながら、必要な水分をいつでも摂れるなんて良すぎでは？」と暫く思っていたのですが、後々気が付きました。

……飲んじゃったら、冷やせなくなりますねコレ……。

あと、常時ペットボトルを直持ちするというのも厳しそうです。

なので現在、他に代用できるグッズはないかと色々探しています。

ですが『程よくひんやりしていて』『それが長持ちして』『手の平に収まるサイズ』となると、案外見つからなくて苦戦中です……。

何とかして、これ以上暑くなる前に探し当てたいと思っております……！